bazı kişinin işleminden kaynaklanan kâh de ayrıksı rastgele bir nedenle göze yabancı vücut gelebilir. Gözde yabancı cisim oldukça hastalık veren bir durumdur. Göz yanması beraberinde kızarıklık, sulanma, aşırı göz kırpması da umumiyetle zevcelik fail belirtilerdir.
9. Ergonomik bir çhileışma yeri oluşturun Dizgiyecekü elektronik beyinınızı koltukta otururken, TV önünde açıp bir e-postaya çabucak karşılık kazandırmak çok kolaydır. fakat bir süre sonra bir elektronik posta on taneye dyamaçüşür ve farkında olmadan, postural dertevet ezgi açan ve göz yorgunluğunu arttıran keyifsiz bir pozisyonda saatlerce çaldatmaışırsınız. Bilgisayarla çkızılışırken ekstra göz koruması elde etmek ciğerin nerede ve ne hengâm çaldatmaıştığınıza nazarıitibar edin. İşreva yahut evde çdüzenışırken gereksinimlerinize için ayarlanmış özel bir saha olması gerekir. Mümkünse dizmafevkü elektronik beyinınızı göz seviyesindeki more info elan şanlı bir monitöre bağlayın. umumi şart şurt görüntülükı halen kemiksiz görebildiğiniz olabilir başüstüneğunca ırak bir pozisyona taşımaktır. Boynunuzu aşağı doğru eğmemeniz gerekir. sabah akşam ak bir koltukta oturun ve yüksekliğini ve geriş ve kısım dayanaklarının açısını ayaklarınız darca yere basacak ve kollarınız siz yazarken masaüzerinde baskı olmadan duracak şekilde ayarlayın.
tarz koşulları, alerjiler ve hatta emraz üzere katı çok farklı nedenden dolayı gözleriniz yanabilir.
Göz evetşarması, gözlerden gözyaşı haricinde sıvı yahut değişik maddelerin salgılanmasıdır. Gözlerde oluşan rahatıntı, örneğin hab sırasında başüstüneğu kabilinden uzun süre kapalı kalıksa, göz kapaklarının açılmasını zorlaştırabilir. Bu ağırlık yaya veya lakırtııcı kabil.
Gözlerdeki tedirginlik ağırbaşlı bir göz rahatsızlığının emaresi kabil, bu nedenle uzman bir doktor aracılığıyla araştırma edilmeniz önemlidir.
Gözlerdeki yanma durumlarının ne derece sürdüğü ve ne şiddetle evetşandığı zevat aracılığıyla kovuşturulma edilmelidir. Şiddetli göz yanmaları kişmüterakki bayağı etkileyen bir durumdur. Yaşam standardını düşürerek görme problemleri yaşatabiliyor.
Dinlenme ve İyi Bir gaflet: Uykusuzluktan kaynaklanan göz yanmasını önlemenin en tesirli yolu dinlenmek ve kifayetli gaflet almaktır. Mümkünse, stresi azaltmak kucakin dinlendirici aktiviteler strüktürn ve geceleri ehliyetli gaflet süresi karşı.
Tabi ki baş dertsının nedenleri beyninde çok güvenilir sorunlardan lafız edebiliriz. Haliyle bu sorunlara karşı ne güzel gelir ummak kaçınılmaz olur. Dayanılmaz bir dertyla uyanmak, uyuyamamak yahut faaliyetlerimizi sürdürememek kabil kabil.
7. Sağlıklı tercihler konstrüksiyonn Gözler sebzeleri sever! Brokoli, ıspanak ve lahana kabilinden dolgunca oranda yeşil zerzevat ve ayrıca doğal ki havuç yiyin. Susuz tükenmek da özellikle göz oturmuşğunuz var ise önemlidir.
Gözleri Temizleyin: Gözlerinizi bitirmek, gözlerinizdeki tahriş edici maddeleri ve irritanları uzaklaştırabilir. eksiksiz su veya göz temizleme solüsyonu kullanarak gözlerinizi ferahçe temizleyin.
Göz kırpma gözleri nemlendirip, kuruma ve tahrişi önler ve bu nedenle bu planlanmış aralardan birindeyken uzun ve koyu bir şekilde göz kırpmaya odaklanın.
Blefarit, göz kapaklarının tahriş edici maddeler, bakteriler ve ayrıca akarlar nedeniyle iltihaplandığı yahut enfekte başüstüneğu bir göz rahatsızlığıdır.
2. mazbut olarak molalar verin İşe kendinizi kaptırıp açıklık vermeyi unutmanız kolaydır. Aslında yeğin dinlenirseniz ve gözleriniz yorgun değilse çok henüz üretken olabilirsiniz. Çalışma yerinizden saatte bir kalkıp 5-10 an yürümeye ve kaslarınızı esnetmeye çkızılışın.
Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar ekranına bakma, kıraat veya öbür yaklaşan uzaklık aktiviteleri göz yorgunluğuna neden mümkün. Göz yorgunluğu, gözlerde yanma, ağrı, dumanlı görme ve baş ağrısı kabil belirtilerle kendini gösterebilir.